城陽市の進学塾明秀館塾長です。

新中学1年生にとってはこの4月はかなり大変です。

通学の距離が長くなる

通学の荷物がかなり重くなる

最上位学年から最低学年

今までとは違った学校からの合流メンバー

慣れない制服

他にも数え上げたらきりがありませんが、勉強が大変になることよりも生活面の方が大変だったりします。

この時期は生活のリズムを一定に保つことが何より大切です。

具体的には就寝時間は22時までを目標にしたいところ。（本当は21:30）何よりこれだけを意識してサポートしていければそれで十分です。

次は就寝時間とセットになるのが朝食をしっかり食べることです。

夜寝るのが遅くなる、朝が起きられないから朝食を食べる時間がない。この状態に陥らないように。また、土曜や日曜は多少朝起きるのが遅くても大丈夫なので本人が起きてくるまでぐっすり眠らせてあげることも翌週を元気に過ごすための重要な行動になります。